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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 老年人更需要力量训练（图）
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楼主: 梁祝

老年人更需要力量训练（图）

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ninghd616 发表于 2010-9-15 15:59 | 显示全部楼层
好贴看一个顶一个
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hubert203 发表于 2010-10-26 10:45 | 显示全部楼层
好贴看一个顶一个
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凯文 发表于 2011-3-10 16:50 | 显示全部楼层
hanging-leg-raises-for-abs.jpg
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xx394964862 发表于 2011-3-10 17:06 | 显示全部楼层
人老心不老，一样可以保持年轻哦
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Tian.shan 发表于 2012-5-2 15:39 | 显示全部楼层
哈哈！55岁比我还小。我年轻是市游泳队。
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Tian.shan 发表于 2012-5-2 15:52 | 显示全部楼层
我五十九岁
psu (2).jpg
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Tian.shan 发表于 2012-5-2 16:02 | 显示全部楼层
59岁在广场快跑
psb[3].jpg
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最后的炽天使 发表于 2012-5-14 08:30 | 显示全部楼层
支持！我的目标就是60岁保持健美体型！！！
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