今天去健身房办了次卡 30次

Just_do_it · 发表于 2012-10-20 23:32

jerry · 发表于 2012-10-20 23:38

Just_do_it 发表于 2012-10-20 23:30
. d# P4 U; E6 ~+ t7 s) K沙袋只想把手皮连粗就好了

戴手套打，或者缠手带。

注意发力，呼吸。

手腕容易折。屏气的话容易震到心肺。击出时呼气

仗剑走天涯 · 发表于 2012-10-20 23:42

bu cuo 怎么收费的

xgq999 · 发表于 2012-10-21 01:09

[□Y□a□j□ · 发表于 2012-10-21 02:21

k k k k k

梅赛德斯 · 发表于 2012-10-21 07:10

power · 发表于 2012-10-21 07:41

要看能否坚持

qhy050501 · 发表于 2012-10-21 09:12

学习学习

Just_do_it · 发表于 2012-10-21 09:12

jerry 发表于 2012-10-20 23:38 , b D! d( k4 l4 w
戴手套打，或者缠手带。
- j+ t/ d# K6 j F- @& [
) V' i, z* L: i; H9 g; q9 W: x注意发力，呼吸。

好的谢谢管理员

Just_do_it · 发表于 2012-10-21 09:14

power 发表于 2012-10-21 07:41 5 U. ?! D5 m3 ]
要看能否坚持

这个不是能否是必须

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