超级深蹲

zy2xdd · 发表于 2013-10-11 17:32

什么方法呢

泪ウ之→痕 · 发表于 2013-10-12 11:01

ddddddddddddddd

cc39872391 · 发表于 2013-10-15 14:11

蹲和大重量深蹲有质的不同

超超` · 发表于 2013-10-16 13:47

哈哈哈这些要领正式力量深蹲的动作要领，我更喜欢这个非常规的深蹲，并且一直这样做着。
关于力量深蹲， dave tate做个最好的讲解。

suofengasd · 发表于 2013-10-23 09:35

xuexi !!!

凌枫 · 发表于 2013-10-25 23:16

学习……

行行行路 · 发表于 2013-10-27 08:42

大堆材料 · 发表于 2013-10-31 10:02

重量不足，次数不够，都不能充分刺激到所有肌肉

shhysy · 发表于 2013-10-31 11:15

看一看瞧一瞧

sunshibin · 发表于 2013-11-16 21:20

看一下有何不同

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