腹肌撕裂者效果好还是八分钟腹肌训练好，请健友共同探讨

今夜人游荡 发表于 2012-11-12 08:58
等战神腰带到了  带着腰带坚持一段时间的有氧看看效果怎么样  赶紧给我发货哦老大

哈哈 原来是你，已经发货~  

最近吃的太多 肉都长肚子上了 郁闷

8分钟腹肌练习1级我每天连续做7组，刚好连续练习1个小时，感觉脖颈上的皮很紧，没有皮下脂肪了，但是腹肌的线条还是不明显，但腹肌增厚了不少。