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硬客健身»健身论坛 › ≡ 置顶版块区 ≡ › 健友秀场 › 正式健身一个月
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楼主: memorymaster

正式健身一个月

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侵日华军陆战队 发表于 2012-11-13 11:40 | 显示全部楼层
上面那图是我的，我是慢慢练的那种高中练了个雏形，这才刚刚练习。喜欢锻炼的哥们加我qq903822432交流经验啊.在以后几年不断增长】应该不难我自己感觉以后几年我身体要膨涨
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leekai 发表于 2012-11-14 00:20 来自手机 | 显示全部楼层
不错，坚持，配合饮食
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大浪淘沙 发表于 2012-11-14 23:16 来自手机 | 显示全部楼层
身釆真好，加油!
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1010581482 发表于 2012-11-15 18:21 | 显示全部楼层
增肌吧   要不会练坏的( C% V; X4 K# x) I& y7 W
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九日君 发表于 2012-11-27 19:56 | 显示全部楼层
加油。。。。
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