力求完美。。

╃哖尐ォ輕狅 · 发表于 2012-12-16 13:45

本帖最后由 ╃哖尐ォ輕狅于 2012-12-16 19:50 编辑

加里发表于 2012-12-15 17:23 兄弟，这个强度也太大了，呵呵，不牛都不行，我做一个动作就不行了，是什么原因呢？呵呵

这个强度对新手来说是大了点，你可以挑几个简单的动作练习，不加负重来完成。。等有了一定的基础后再慢慢改变计划，我觉得计划还是根据自己的不足和实际情况来制订比较好，一味的模仿别人是不可取的。。

zz_style · 发表于 2012-12-20 19:56

好牛，学习之

abs-man · 发表于 2013-1-3 07:40

utf111 · 发表于 2013-1-12 20:08

羡慕嫉妒恨

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