最新健美训练资讯精选（图）

JCjsjrllm · 发表于 2010-1-11 14:52

非常OK 梁哥你是精彩网一颗闪闪的星星你是月亮照亮指引我们健身的道路

看了你的帖子觉得实在有用 OK 支持你顶你到底梁哥

JCjsjrllm · 发表于 2010-1-11 22:48

顶你啊你的帖我再怎么也顶我顶你个肺啊

我LOVE健身 · 发表于 2010-1-12 09:51

大家好,向你们学习.科学健身,快乐生活！

我的她 · 发表于 2010-1-20 11:10

又见精彩好贴

凯文 · 发表于 2010-3-2 14:55

　　将你训练得较好的动作的要求重量逐渐增加（即重量增加而重复次数减少），这样的方法不仅是最安全的，而且还可以使你在健美训练中可以举起更重的分量。2 x7 k4 d2 n6 a" K4 t

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阿诺德.施瓦辛格

langzi3600 · 发表于 2010-3-4 15:45

嗯，看看先

楼主真强 · 发表于 2010-3-4 21:06

顶顶，每天看看练练

铀克bull · 发表于 2010-3-5 12:10

目前上下腹部肌肉程度不一样的感觉

小腹脂肪堆积，还真不好搞定

rudolf1x · 发表于 2010-3-5 14:05

haohao研究研究

highlooks · 发表于 2010-3-5 18:15

好贴。。。看看

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