晒下新到的武器

背部肌肉是不是以前就有底子呢？还是2个月引体向上的结果（或是其他动作）？

看體型，年紀應該，不小啦。

这套装备应该挺贵的吧

挺好的，坚持吧，会更好的

呵呵，专业器械
! z, B/ g/ y) R8 t4 t打造职业身材
加油

abs-man 发表于 2013-5-25 05:48
7 l# X) t( `0 m' b呵呵，专业器械
打造职业身材
加油

. A2 K' A( z; L- @" P3 }: n7 z1 ~; ]谢谢鼓励

好装备啊，关键得房子够大

阿列克莎 发表于 2013-5-24 17:42
& b) o2 C  i+ [% o0 D看體型，年紀應該，不小啦。

* ^; C4 p8 R5 E# A眼睛真毒，这你都看得出来，佩服！佩服！那你猜我多大了？

TS¤暴风雪★ 发表于 2013-5-24 18:33
+ g0 {( ?. P  i2 w6 m9 }这套装备应该挺贵的吧

, Q- ~  W& k! T' Z5 V* V2200元

f8bbs 发表于 2013-5-24 16:39
1 K6 N0 q2 e/ i背部肌肉是不是以前就有底子呢？还是2个月引体向上的结果（或是其他动作）？

  h1 y8 ~  R# w. |4 H' g4 z, J我不怎么练引体向上，也不知道背阔肌怎么就起来了，但我一直在练直立弯腰成90度，肘关节放在大腿上作支撑作单臂弯举，采用大重量，感觉到背阔肌收得很紧，而且二头肌也得到了锻练。这个动作和坐姿单臂弯举一样，只是取站姿，你可以体验一下。