为什么

我最近经常逛健美吧，发觉里面很多大神，他们臂围都有45+，即使是看上去既没线条也没什么维度的人，臂围也有35+，为什么我直臂只有32，而且半年没涨过了，我发现我放松的时候手臂挺细的，但曲臂的时候肱二头肌的轮廓就非常明显，当然肱三头肌还有待加强。还有我一到夏天就瘦，现在只有126斤，在健美和健身贴吧里，171，126斤的都是瘦成一根柴的人，但我看上去不像是一根柴吧，难道我臂围上不去跟体重有很大关系？

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哈哈 你已经很棒了 体脂又低  有些人胳膊粗也是包着些脂肪  呵呵 不要刻意追求数据哈

超超` 发表于 2013-6-15 10:12
2 l  D6 m& E, c, J! h- o+ H哈哈 你已经很棒了 体脂又低  有些人胳膊粗也是包着些脂肪  呵呵 不要刻意追求数据哈

包着点脂肪也不错啊

腰带是从我这买的吧。
" q3 L( C) L: ^4 K  I: D' j8 M
身高多少

' s6 s( G" g8 l1 o  ~8 W3 Z同等级别比才有可比性。

维度都是浮云，二头不错

jerry 发表于 2013-6-15 10:33
腰带是从我这买的吧。

身高多少

171 126斤 我下半身没什么肉 因为之前一个月的深蹲让腰部劳损了 所以基本不练下半身

TS¤暴风雪★ 发表于 2013-6-15 10:37
6 C7 q4 {+ W/ M  }" w171 126斤 我下半身没什么肉 因为之前一个月的深蹲让腰部劳损了 所以基本不练下半身

% ~9 b. k! p+ ^8 {4 j# A等完全康复后，要重点打造核心区域。也就是腰背。

# P: y' K6 ~7 t1 g

jerry 发表于 2013-6-15 10:40
等完全康复后，要重点打造核心区域。也就是腰背。

8 N; _  D, O; @* r+ _7 \核心力量确实有待加强，特别是腰部，容易受损，但是学校里面练腰的器械貌似只有一个背身挺

      已经很不错了啊，线条很清晰。

126是有些瘦了，再多吃些