求助腹部皮下脂肪怎么减

xunfeng · 发表于 2013-7-8 19:01

我的腹部可以看到8块，但皮下脂肪很厚，看起来肚子大，求大家给些建议

今夜人游荡 · 发表于 2013-7-8 19:20

有氧运动减脂

abs-man · 发表于 2013-7-9 14:57

上个图看看

x9547 · 发表于 2013-7-11 09:05

除了有氧没招。

poppejoe · 发表于 2013-8-1 03:27

减肥没有局部部位的办法.如果有麻烦去申请个专利然后你就会是全世界最有钱的人了.
减肥简单,了解自己的新城代谢率然后加入适量的有氧控制营养摄入完全控制蛋白脂肪碳水化合物糖分等的摄入,必要时候需要些营养品

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