低血压该怎么进行锻炼？有知道的朋友可以一起讨论一下！！

如果一个低血压患者在运动中会时常出现头晕，运动后血压还是有点偏低，应该如何正确去锻炼？和饮食的安排是怎么样的？有知道的朋友给点意见，路过的朋友可以根据自己的经验也可以发表点看法，希望能让更多患者远离这样病痛。谢谢！！！
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如果真的是低血压，请就医。

% R2 P# q/ z0 P8 Q6 b0 k2 L9 \( d运动中出现头晕，运动后血压有点低。可能是营养不够，动作不准确，出汗太多缺水分。

建议，运动前30分钟以上吃些容易消化的食物，补充水分；运动中动作准确，特别要注意呼吸，一般不要屏气，小口补水；运动后拉伸恢复，有营养品补给更好。