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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 新人报道，求教贴！！！！！

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楼主: lucifer_ak

新人报道，求教贴！！！！！

犭王人 发表于 2013-8-6 14:48 | 显示全部楼层

那还不简单，水平上拉卧推水平站立上举就差不多搞完上本身了

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楼主| lucifer_ak 发表于 2013-8-7 08:11 | 显示全部楼层

犭王人发表于 2013-8-6 14:48
3 q4 v) f0 q, R0 g6 L/ g那还不简单，水平上拉卧推水平站立上举就差不多搞完上本身了

谢谢

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