那些年我们在健身房上过的操课

http://www.tudou.com/programs/view/8W1rF5DqWaQ/

5 g; G  R7 `$ W& q/ K; q
- U3 |- \2 E- N* M1 T' i& g' t( c视频Revolution，回顾了健身运动自80年代起所经历的数次重大变革。过去几十年间的经典操课动作逐一上演，90年代的踏步操，2000年的动感单车，到今天的body step等等。

力量器械，杠哑铃几十年一直用着~

引体向上二十年了,背肌似乎没啥成就