一年没怎么练，身体开始发福啦！

超超` · 发表于 2013-10-17 21:33

超人唔识肥发表于 2013-10-17 19:50
* Z0 n6 \2 F& B; }# H" m# T6 J没收，肚子长得好快，没做仰卧起坐了，肚子就开始长膘了

呵呵仰卧起坐也只能是你的腹肌更强壮可是脂肪一覆盖就消减了腹肌的体块感了

洁静精微 · 发表于 2013-10-18 10:15

很快就能练出来

真命天子2 · 发表于 2013-10-18 21:30

外面是腐肉，里面还是型肉，练练就回来了

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