健身半个月秀秀自己，求大神指导健身计划

超超` 发表于 2013-10-24 15:25
( x+ R2 Q  v  B/ j( ^那说明减脂还不够，整体脂肪减下来了，自然每个局部都会有效果。
建议减少有氧时间，能防止肌肉分解。

好的，谢谢
" d" ?: D2 u4 X8 h" `) k+ N2 Q+ F

272832882 发表于 2013-10-26 19:05
好的，谢谢