秀一秀，求大神指点迷津

bestbuddyjm · 发表于 2013-11-19 08:17

温暖你的微笑发表于 2013-11-18 19:00
9 o' ?8 Q. R u$ U0 Y, O! O# t个人天赋确实有关联，背部好练，就是胸难练，或许也是受伤的原因，重量上大了胸琐交接关节就隐隐作痛，型 ...

保持就行了，多练练三角肌，有时候能附带练到锁骨附近的胸肌！

信777 · 发表于 2013-11-19 11:09

很不错的身材

超超` · 发表于 2013-11-19 12:41

上斜类的卧推飞鸟

654321123 · 发表于 2013-11-19 20:35

你已经很厉害，了，

654321123 · 发表于 2013-11-19 20:36

身高体重臂围数据如何

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