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硬客健身»健身论坛 › ≡ 置顶版块区 ≡ › 健身日志 › 科学健身计划第1天，第一周，周一，腿

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楼主: jerry

科学健身计划第1天，第一周，周一，腿

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plb999 发表于 2014-10-6 09:07 | 显示全部楼层

学习一下，谢谢。

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另半只烟 发表于 2014-10-14 13:47 | 显示全部楼层

特别的好

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cj94500 发表于 2015-1-24 22:31 | 显示全部楼层

腰椎突出没法做硬拉哎伤心

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ltb0813 发表于 2015-8-5 16:06 | 显示全部楼层

业余的每天可以练吗

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襄阳大地主 发表于 2016-1-13 23:10 | 显示全部楼层

真的是任何方面都要讲究科学，学习了。

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barroque_1 发表于 2016-2-18 15:50 | 显示全部楼层

天天学习身体好天天学习身体好天天学习身体好

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