科学健身计划第6天，第一周，周六，手臂和腹肌（共６周）

快乐宝贝 · 发表于 2014-8-4 11:02

再次学习加强印象

tather · 发表于 2014-8-4 23:01

继续加油哦i

yuechen100 · 发表于 2014-8-5 20:26

科学健身计划第6天

乄êべ排骨 · 发表于 2014-8-6 14:33

学习学习

qiankun1210 · 发表于 2014-8-7 15:30

111111111111111

途中 · 发表于 2014-8-8 11:15

谢谢楼主分享，学习中

主公 · 发表于 2014-8-8 22:17

肩膀训练很难见到效果，而且容易造成不对称

yunlong4399 · 发表于 2014-8-11 00:31

xxoo_1 · 发表于 2014-8-12 00:21

00新手没人保护的话用轻重量，注意安全。

nothinginlife · 发表于 2014-8-13 09:45

学习！！！

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科学健身计划第6天，第一周，周六，手臂和腹肌 （共６周）