健身一年的效果，大家看看还有哪些不足

jerry 发表于 2014-4-19 21:23
8 |. C; D  H% s9 e4 @5 V. ?偶像级健友出现了。才1年，效果很好。多上几张照片啊，把侧展胸部的动作也做一下。

8 A0 |+ M/ E9 t* x- I; W0 @最近在加强胸部锻炼，过段时间再继续上图

练得不错