中文字幕 - 30秒健身 - 如何防止硬拉受伤的一个小技巧

20020620 · 发表于 2015-5-4 21:07

dddddddddddddddd

xiaoma6000 · 发表于 2015-5-5 10:15

硬拉不管动作多标准对脊柱的集中压力都是不小的

gd6570 · 发表于 2015-5-13 06:52

学习学习！

心淡如菊 · 发表于 2015-5-20 20:43

多多学习了！

wx_dpMvUqpE · 发表于 2015-5-27 13:57

习学习训练

小小小小丶酥 · 发表于 2015-7-26 21:53

eqweqweqweqweqw

是与否 · 发表于 2015-8-11 20:59

学习学习谢谢

hglcm800 · 发表于 2015-8-12 10:03

防止受伤

猫恋哈哈鱼 · 发表于 2015-9-14 10:26

昨天晚上又硬拉了，很兴奋又有小进步，最近2个月从最初的最大重量90千克到昨天135公斤标准拉5下，拉完还挺爽。

hgfd · 发表于 2015-9-30 18:28

jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj

		自动登录	找回密码
密码			注册