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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 减脂专版 › 新人减肥寻求帮助

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楼主: 水晶肘子

新人减肥寻求帮助

宅宝 发表于 2016-11-25 09:17 | 显示全部楼层

早上两个香菇包子，中午水煮菜加米饭，晚饭水果一个大香蕉1个，小香蕉两个，加点柚子，晚上训练回来吃个苹果，纯蛋两个，早上忙不赢吃就晚饭吃

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