一月1次···第2次发

不见人鱼不放松 · 发表于 2014-8-3 09:02

慕云发表于 2014-8-2 14:25 * z' a) I4 F2 @( C7 T; p
一日三餐还有作息规律等

早上吃得比较多···馒头1个牛奶1盒1根香蕉10个葡萄··2个鸡蛋白···

慕云 · 发表于 2014-8-3 17:11

蛋黄营养很好的啊干嘛不吃啊

不见人鱼不放松 · 发表于 2014-8-4 10:08

慕云发表于 2014-8-3 17:11 + z3 ~8 g2 \! a" U- `# \7 Y& U# L
蛋黄营养很好的啊干嘛不吃啊

吃1个可以 2个蛋黄就感觉胆固醇多了
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魏青九 · 发表于 2014-8-20 23:55

不错哦，加油，160减到130的路过，2年没反弹，基本定型。目前有开始跑步了渐渐肚子，肉肉的不太美观啊

不见人鱼不放松 · 发表于 2014-8-21 09:18

魏青九发表于 2014-8-20 23:55 8 N7 [' Y0 }; y" _6 s) Z1 w1 k
不错哦，加油，160减到130的路过，2年没反弹，基本定型。目前有开始跑步了渐渐肚子，肉肉的不太美观啊

我也现在在减肚子·······

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