伟哥常练习踮脚走增加小腿的战力是吗

求指导，如果只是瘦腿的话那算了。我就小腿粗。还有最近打算购进个器械。求什么比较好

手持重物，单腿提踵。
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3 g2 {4 u4 o! q. x# p要什么器械，要支持精彩健身网淘宝店啊，艾威器械，从哑铃，跑步机，组合训练器等等都哟。

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jerry 发表于 2014-8-21 20:19
手持重物，单腿提踵。

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有脚踏车吗

jerry 发表于 2014-8-21 20:19
手持重物，单腿提踵。
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' N6 |$ A1 l9 R. t' z$ K% W顺带一问骑车子是否能增加腿部的力道。经常骑车。

火炬之光二澄甲 发表于 2014-8-21 20:57
顺带一问骑车子是否能增加腿部的力道。经常骑车。

有单车。增加心肺功能，腿部耐力等。