我与Rob Riches腹肌差距

jerry 发表于 2014-9-12 20:27
看到今天我发的帖子了吧。饮食太苛刻了。皮脂薄的很，估计就2毫米。

- ^4 ]7 w& l) M; e1 R/ j) |* I) F
呵呵……10% vs 10%
. P& q6 D2 V- W" \6 e

x~X~x 发表于 2014-9-13 07:30
' o5 K+ K/ V" g# Q呵呵……10% vs 10%

( k) V* u' y3 }: N& X好的例子，赞一个

abs-man 发表于 2014-9-13 13:44
7 T6 i! U6 h# ?) L2 x好的例子，赞一个

呵呵是的 ……六块要凸不止单单体脂要低，肌肉也要够厚才能凸而更明显。

有追求  支持一个

一弄梅花 发表于 2014-9-13 19:07
有追求  支持一个

好的，人必有追求，生活才快乐

x~X~x 发表于 2014-9-13 15:13
1 J: Y. s$ e  n4 G/ P% f& B呵呵是的 ……六块要凸不止单单体脂要低，肌肉也要够厚才能凸而更明显。

有道理，赞～～

最近单位在排健身操，全天啊，身上一直汗湿透了，那玩意以前没接触过，反正是出汗比较厉害，正好减减肚子。。。。求拜师，求鼓励啊，哈哈。一个人玩没动力了。。。。。。

魏青九 发表于 2014-9-17 22:17
$ _# x) L7 J. V* J最近单位在排健身操，全天啊，身上一直汗湿透了，那玩意以前没接触过，反正是出汗比较厉害，正好减减肚子。 ...

可以顶，但此艺本人不通，哈哈