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最近关注，本•帕可斯基， Ben Pakulski，他搞了一个健身教程，叫做MI40。
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什么是MI40，MI=Mass Intelligence，我就翻译为大块头大智慧吧，哈哈。40的意思，Ben觉得是个魔术般的数字。. ?6 {9 P# R8 b: B! g* T! t0 [+ Q5 [
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! e; i1 Q8 D4 o5 u# o" s6 A$ N1 组 = 40 秒
# X+ e0 N/ s9 D7 q( }1 组间休息时间 = 40 秒
5 c: c# q- ? {& o0 D40个训练动作! r# @- y4 {3 U; |1 i& u: q
锻炼40天
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因为他总是光头形象，又叫Ben。所以我们不妨取个绰号：本光头，当然他一点都不笨，相反，非常聪明。本光头，这样比较容易记忆。
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7 l7 d3 K- g, m# y9 G4 o0 m来看看本光头的简单介绍:
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) k2 j6 X3 `5 t: Y( ^) r本•帕可斯基 Ben Pakulski ! u& e2 U4 D! ]6 `
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出生年月：1981年3月18日0 ?1 t) J; R2 w9 `- s5 h
国籍：加拿大、安大略省、多伦多市
! ]3 v' q5 {# X: r身高：5英尺10英寸（1.78米）
* [* I* b; H& \7 ]赛季体重：255磅（116公斤）
: e) W9 O3 O- A. [' `1 P1 W; |4 k非赛体重：300磅（140公斤）% H7 p( l A0 U/ f) C* I
% n( c1 x2 _6 F! f1 ?$ Y' L$ \2 X
职业生涯：, m- J, c5 ^4 N# `& C/ E7 X
2005年9月 - 加拿大NPC冠军/ v/ M; f" U. i" A
2008年9月 - 加拿大锦标赛总冠军& @% P3 X) P# H' r
2010年5月 - NY第七名
- n( N) A! b8 R3 k9 ~* C2011年2月 - FLEX第五名
2 N0 }* a2 Q# C/ B' U4 n6 w2011年3月 - 澳大利亚锦标赛第四名
! c0 P! ]& A& O" g2012年2月 - Flex第二名
# S. K5 w2 g' A6 e2012年3月 - 阿诺德经典赛第四名, G- Z5 E- R x5 k3 i
2012年9月 - 奥赛十一名& O8 [5 Q" t7 h4 T* x, C
2013年3月 - 阿诺德经典赛第二名, q7 K& B" m( d2 K
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最近我们会陆续发布本光头的MI40系列中文字幕版，敬请关注！
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