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楼主: andyzhao2010

减脂健身及饮食计划(新手)请各位专家雅正

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654321123 发表于 2010-4-25 12:22 | 显示全部楼层
我也是刚开始健身.不是很懂,顶一个
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梁祝 发表于 2011-4-14 09:45 | 显示全部楼层
2011年4月14日签到-今日起连载减脂的30种妙招,每日一招签到可看4 S, F+ c' `; k; T; s' Q1 `
http://www.yingk.com/forum-viewthread-tid-10581-fromuid-13.html
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减脂的30种妙招

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减肥总纲
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      如果你急切地想要减脂,那么最好听听我们的建议。毫无疑问,你想变得,短时间内拥有棱角分明的腹肌。但是你准备花多长时间做到这一点呢?几周?几个月?还是更久?其实,结果是因人而异的,因为减脂的影响因素很多,虽不同的起点最终会有相同的效果,但达到目标所用的时间会相差很多。
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! }: [. |0 H3 M8 U0 k9 O8 ^( E      无论你现在的身体状况如何,要要你迫切寻求减脂之道,我们就能从今天起帮你扫清路上的障碍。在这里为你准备了30种减脂妙招,你完全可以在一天之内全部尝试一遍,它甚至能让你在睡眠中燃烧脂肪。唯一的要求就是一一坚持,在日复一日的减脂生活中,你将重塑完美自我!' h3 Z5 u- E# ^0 k- P' `8 k) `( ]& p% F
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