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楼主: 梁祝

30分钟宅男变型男（手写输入，精心配图）

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artdrink2222 发表于 2011-4-10 22:37 | 显示全部楼层
22222222222222
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sws82323 发表于 2011-4-10 22:39 | 显示全部楼层
谢谢，受教了
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ganlaye 发表于 2011-4-12 12:42 | 显示全部楼层
看看 学习下
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q306495645 发表于 2011-4-15 21:45 | 显示全部楼层
看看怎么样，学习学习
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xmcm 发表于 2011-4-16 00:20 | 显示全部楼层
ddddddddddddd
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朱其龙 发表于 2011-4-16 09:04 | 显示全部楼层
这个在家里训练还是很详细的，适合宅男宅女
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徐朗 发表于 2011-4-16 13:34 | 显示全部楼层
这是什么图啊
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dongyiheng 发表于 2011-4-16 17:58 | 显示全部楼层
前来了解下，感谢分享
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轟天炮 发表于 2011-4-18 18:06 | 显示全部楼层
签到，好好学习，天天减脂
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3C388 发表于 2011-4-18 19:29 | 显示全部楼层
顶下，好帖子
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