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. q) N" N1 Z6 |! L3 L要八百的速度来人啊 速度!! ...............再不来我又要拿了!!; R! P% r. n3 A
椭圆机区别于其他有氧健身器材,腿部运动轨迹也是椭圆的,运动时感觉是在走路或者跑步,减少对膝盖的损伤,深受运动者欢迎的一种健身方式。
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3 t. D/ j) L5 F% U: e* t, }; o/ B! | D 椭圆机又分两种,一种只能做腿部运动,另一种则要求你手脚并用,两种健身器材都有很多人喜爱,后者挑战性更强一些,因为对的平衡能力要求更高,另外后者对上身的锻炼效果也不错,有助于增加你胳膊的耐力。 |
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