惊天大发现，左手的肱三头短头比右手的大

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如图， ，请问用什么动作能矫正

正常练完，单独加强一侧。平时动作准确，发力平衡。
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你用皮尺量量围度呢，我看也差不多。

用标准展示动作看看
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肱三头肌：长头、外侧头和内侧头。问题来了，你看下图，你说的是哪个头？
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jerry 发表于 2015-7-28 22:10
肱三头肌：长头、外侧头和内侧头。问题来了，你看下图，你说的是哪个头？

是外侧头，可能是发力不均衡
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JimFeng 发表于 2015-7-29 09:03
1 F5 a$ M* o, D9 X* M- b是外侧头，可能是发力不均衡

恭喜你，答案正确

jerry 发表于 2015-7-29 09:46
恭喜你，答案正确

: j! n4 i* R) b2 t  v那是不是现在开始右手臂注意多发点力？

JimFeng 发表于 2015-7-29 14:20
那是不是现在开始右手臂注意多发点力？

均衡发力。正常练。重量要控制好，太重就会动作失真。然后单独加强弱的一侧。
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