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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 腰腹 › 今天测体质了，大家帮我看看能练出腹肌吗？ ...
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今天测体质了，大家帮我看看能练出腹肌吗？

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┌┑ミ╰→_(-^o 发表于 2015-11-1 23:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
我的脂肪是不是还很高   能练出腹肌吗？5 j% ^2 c" D9 m& k3 @. s- m
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林其仲ABC 发表于 2015-11-2 09:17 | 显示全部楼层
很好的，肯定可以练的
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jerry 发表于 2015-11-2 10:11 | 显示全部楼层
其实现在就很好了。3 F2 L' M7 {4 L% p# V4 ?, ~# z. y9 M
, V% m( b  ^1 E1 [* ^
严格控制饮食，加强些有氧，长期保持较低体脂
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xzl1818 发表于 2015-11-3 22:49 | 显示全部楼层
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abs-man 发表于 2015-11-6 12:00 | 显示全部楼层
可有花在练腹肌身上的时间不多吧
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