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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 胸 › 十周将卧推提高10%
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楼主: mixli

十周将卧推提高10%

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eaganshi 发表于 2010-9-4 00:17 | 显示全部楼层
不错不错……
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ninghd616 发表于 2010-9-16 11:06 | 显示全部楼层
不错的~~~~
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瘦人健身 发表于 2010-11-16 21:56 | 显示全部楼层
计划不用太多，动作不用太多，我感觉只要科学，刻苦加坚持，基本能达到个人的目标。
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xx394964862 发表于 2011-2-15 13:34 | 显示全部楼层
学而时习之温故而知新
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wepthen 发表于 2011-3-26 16:47 | 显示全部楼层
温故而知新
学而时习之.jpg
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活力健客 发表于 2012-1-8 20:24 | 显示全部楼层
虚心学习，积极参与。
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qybkaka 发表于 2012-1-19 13:11 | 显示全部楼层
hehehehehehehheheheheheheheheehehehheheehhehehe
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只恋你化身的云 发表于 2012-4-26 02:03 | 显示全部楼层
这个方法也不错，但是也要看具体的卧推数据，有些数据是有门槛的，
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肌肉大站脂肪 发表于 2012-6-10 21:20 | 显示全部楼层
刚练没多久啊    似乎还用不大到   不过先支持下啊
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