健美一心得（非常重要）

阿浩 · 发表于 2010-12-1 20:10

说的好！！！！！1

yu1128 · 发表于 2010-12-23 22:04

健身是非常讲科学的，要不然就没有效果，达不到目的。

Let_Me · 发表于 2011-9-13 13:05

科学健身,快乐生活

wybe · 发表于 2011-9-21 11:35

呵呵！！！！！！！！！！！

szsj · 发表于 2011-9-21 12:15

理论来自实践指导实践。

老克 · 发表于 2011-9-22 16:24

教练有他的作用，但主要还是靠自己

yes · 发表于 2011-12-27 23:56

okokokok

猪是的看着倒 · 发表于 2011-12-28 09:16

楼主过于偏激了，要知道学海无涯，所谓理论，那条不是健身高手们总结的精华？至于你说有些人光说不练只是一部分人，最少这部分懒人在练的时候还是能够事半功倍的。其实就算他不懂理论他练的就能好了么？同样的情况懂得总比不懂强。

jituicong · 发表于 2011-12-28 16:22

是啊，健身尤其是在做器械练习时要注意动作的规范性，慢慢地时间久了就能逐渐掌握动作要领，然后再随心所欲，自由发挥，健身是快乐的，充满乐趣的

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