有点鸡胸，能练出好的胸肌吗？请高人指点

zlz1984362 · 发表于 2010-5-31 09:41

我已经健身2个多月了，唯独胸肌效果不明显，我有点鸡胸，是不是和这个有关？请高人指点

恋恋风尘 · 发表于 2010-5-31 10:27

鸡胸是一种先天的疾病，后天无法改变！鸡胸对练肌肉没有什么大的影响！著名健美运动员，好莱坞演员及加州州长施瓦辛格就是鸡胸！
加油，系统科学锻炼就是了！

zlz1984362 · 发表于 2010-5-31 10:42

2# 恋恋风尘

谢谢啦~听你这么一说，就没有什么顾虑了~继续加强练习
还有个问题，就是现在胸肌下侧有点向外的感觉，成“八”字，应该加强哪方便的练习？

恋恋风尘 · 发表于 2010-5-31 11:46

3# zlz1984362

正常训练，胸肌的形状是先天所定，后天无法改变！

jerry · 发表于 2010-5-31 12:17

欧阳彦 · 发表于 2010-5-31 17:26

呵呵呵上面说的对只要对胸部的解剖看懂了你就知道如何去加强它了

xx394964862 · 发表于 2011-2-15 15:15

学而时习之温故而知新

白色年轮 · 发表于 2011-3-15 12:44

嗯，顶。。。

xinggui922 · 发表于 2012-6-9 09:25

好球，学习了

梦里 · 发表于 2012-12-3 18:06

天天学习,慢慢进步.

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