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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 腿 › 钻石小腿纠错版（精彩健身，快乐分享） ...
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楼主: 梁祝

钻石小腿纠错版（精彩健身，快乐分享）

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maieuyt 发表于 2010-7-8 13:09 | 显示全部楼层
４５度夹角腿举机上进行小腿提踵效果不错
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klxc1024 发表于 2010-7-12 18:43 | 显示全部楼层
太棒了  回复后，欣赏钻石小腿图片
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酷酷007008 发表于 2010-7-13 14:05 | 显示全部楼层
很不错呀！
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凯文 发表于 2010-7-16 16:00 | 显示全部楼层
看看如何把小腿练更好
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zt198581 发表于 2010-7-17 08:53 | 显示全部楼层
1# 梁祝
5 B7 Y) N% q. l) H# n- V, t& N( s" O( m7 ]/ w2 B0 r
. A$ w6 x# O: ^
感谢分享
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282208340 发表于 2010-7-17 11:03 | 显示全部楼层
先顶在说...
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我先来了 发表于 2010-7-20 12:37 | 显示全部楼层
好东西，多谢楼主
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南极人 发表于 2010-7-21 15:32 | 显示全部楼层
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timecity 发表于 2010-7-22 23:01 | 显示全部楼层
小腿很容易忽略掉，加强训练
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neyo 发表于 2010-7-26 10:29 | 显示全部楼层
thank you for sharing
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