练腹五宗错

加里 · 发表于 2012-12-7 12:34

腰腹肌肉的增强，可以提高那些增大肌肉块的核心训练动作（如硬拉和深蹲）的训练效率；其次，腹肌不是短期突击训练就能打造得很完美的。常年坚持腹肌训练，才能练出超凡脱俗的腹肌

Pisces · 发表于 2012-12-11 11:22

看看先看看

老大不小 · 发表于 2012-12-11 18:25

腹部的皮下脂肪的确很顽固啊！到底怎么解决呢？

fxjwolf · 发表于 2012-12-13 20:24

{:soso_e179:}

无事生非 · 发表于 2012-12-13 22:00

abs-man · 发表于 2012-12-14 08:14

不死猪 · 发表于 2012-12-14 11:36

我是来学习的

x546113850 · 发表于 2012-12-17 15:49

练腹五宗错重要

圣灵骑士 · 发表于 2012-12-18 12:44

好好学习一下

希望在铭天 · 发表于 2012-12-24 21:53

努力锻炼，努力减肥，谢谢分享！

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