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本帖最后由 bestbuddyjm 于 2010-9-12 20:56 编辑
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8# 种菜买房 . t' [/ W2 v& i/ o2 Q- I0 Q8 i
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他就跟我说了三五句话，哪还有什么更多内容啊。人家是大忙人！他的话外音是他的成功之路是以年为单位来计算的，+ ~0 N o9 c' z/ I& S/ [5 w5 `; H
不是以月为单位！罗马非一日铸就！他本人也走过不少弯路！其实网上的文章也不少，重要的是以正确的方法去练， |2 s- _4 i" k h
基本方法就那些。但不是每个人都能把动作做准确，使胸部得到最佳的锻炼！也不是每个人都能坚持不懈！不同的人1 m: p( K V* P. m4 @# `% S
要根据自身情况，自身的身体条件去摸索适合自己的方法。假设我们是以练线条为主，你真把线条和胸型练美了，4 B6 n) k0 x3 f4 T+ x$ Y$ U3 l
不是一件容易的事。大块头我也见过，包括一些健身私教的，并不见得练的好看！我想大多数健身爱好者以练线条为
: M" u5 D, W& `主。过于发达粗壮的肌肉不是我的追求！！！！！！！ |
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