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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 哑铃推举！！！
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楼主: zb007

哑铃推举！！！

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健身缘 发表于 2010-9-16 14:18 | 显示全部楼层
我也感觉坐着练比站着练效果确实要好，不过在哑铃推举的最后一组最后一两个动作时，站起来练更能冲击力竭~
' a& o5 L5 a" n; ?
& c( [, E+ c9 e8 c% _
哑铃推举.jpg
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健身缘 发表于 2010-9-16 14:19 | 显示全部楼层
在健身房练就用肩上推举器冲击力竭！
肩上推举.jpg
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wvtmk 发表于 2010-9-17 11:21 | 显示全部楼层
Brian_Thomas.jpg
Brian_Thomas_.jpg
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