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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 慢得下去长得更快

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楼主: 梁祝

慢得下去长得更快

火... [复制链接]

william611 发表于 2011-2-23 15:55 | 显示全部楼层

谢谢楼主分享

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sxyhp 发表于 2011-2-27 15:20 | 显示全部楼层

学学学学学学

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侯宝 发表于 2011-3-1 21:18 | 显示全部楼层

瞅瞅

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taitan99 发表于 2011-3-1 21:42 | 显示全部楼层

看看学习下

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黄如刚 发表于 2011-3-1 23:50 | 显示全部楼层

好帖，顶一下

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健身快乐 发表于 2011-3-4 15:05 | 显示全部楼层

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zwei 发表于 2011-3-5 21:25 | 显示全部楼层

喜欢玄彬，更爱楼主~

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zwei 发表于 2011-3-5 21:28 | 显示全部楼层

采用较慢的速度做低强度训练以及采用较短的组间休息时间，都可以更好地促进两种激素分泌

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肌肉一级棒 发表于 2011-3-5 21:41 | 显示全部楼层

~~~~~~~~~~~~

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wg6127173 发表于 2011-3-5 21:44 | 显示全部楼层

呃，专业知识，一定要了解一下。

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