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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 简单易行的胸部训练法
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楼主: bestbuddyjm

简单易行的胸部训练法

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lmxzjiang 发表于 2012-9-4 07:55 | 显示全部楼层
学习一下
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fdsabdkj 发表于 2012-9-4 13:43 | 显示全部楼层
ytiytgvbuhui
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你温柔的慈悲 发表于 2012-9-4 16:06 | 显示全部楼层
.yguyjgjhgjhgjhgjh
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benedict1 发表于 2012-9-4 20:38 | 显示全部楼层
胸肌确实是好看，来学习
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GlOBAL 发表于 2012-9-4 22:05 | 显示全部楼层
还好还好还好还好哈哈哈
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libaiyan1982 发表于 2012-9-5 14:34 | 显示全部楼层
除了平板之外，这个训练也要求进行上斜和下斜板的训练。
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davekl 发表于 2012-9-6 23:06 | 显示全部楼层
好贴子啊！！！！！！！！
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xtmtg 发表于 2012-9-11 20:38 | 显示全部楼层
二百二十二万二千二百二十二
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ˉ_Z 发表于 2012-9-14 18:49 | 显示全部楼层
111111111111111111
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pianchan 发表于 2012-9-15 16:33 | 显示全部楼层
好好学习
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