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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 完美体型追求者必看之一

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楼主: bestbuddyjm

完美体型追求者必看之一

荐火... [复制链接]

SBQJQIC 发表于 2014-10-26 18:24 | 显示全部楼层

好贴。。。。。。。。。。。。。。顶起来

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maimai8866 发表于 2015-1-5 13:11 | 显示全部楼层

学习了

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Ares 发表于 2015-1-6 16:00 | 显示全部楼层

KHHKJLJLJLJKL

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翔@百事可乐 发表于 2015-1-6 16:14 | 显示全部楼层

好贴，学习一下，谢谢额

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rover1123 发表于 2015-1-7 16:07 | 显示全部楼层

将这些动作纳入健身计划，谢谢LZ分享

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savagep 发表于 2015-1-8 12:22 | 显示全部楼层

一个动作（卷腹）加上另外两种不同的技巧方法就等同于身体核心肌肉的完全参与。

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鼻子健身 发表于 2015-1-11 08:53 | 显示全部楼层

ukuleleiu iiu挥霍 ok哈伦裤看就

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健康最美 发表于 2015-1-11 19:50 来自手机 | 显示全部楼层

好帖子，顶起来!!!!!!!

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594858084 发表于 2015-7-10 22:51 | 显示全部楼层

qwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

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蒋军 发表于 2015-7-11 09:41 | 显示全部楼层

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