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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 完美体型追求者必看之二

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楼主: bestbuddyjm

完美体型追求者必看之二

火... [复制链接]

老面馒头since19 发表于 2014-12-17 17:14 | 显示全部楼层

学会找到战胜自己的力量然

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长腿欧巴SEVEN. 发表于 2015-1-7 15:20 | 显示全部楼层

学习一下，感谢发帖

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rover1123 发表于 2015-1-7 16:10 | 显示全部楼层

最佳适合肌肉增长的强度技巧强迫次数训练

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savagep 发表于 2015-1-8 12:26 | 显示全部楼层

一个动作（卷腹）加上另外两种不同的技巧方法就等同于身体核心肌肉的完全参与。

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耶和华 发表于 2015-5-20 22:29 | 显示全部楼层

看看看看

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wx_vS0j9LJK 发表于 2015-5-21 11:34 | 显示全部楼层

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菜刀无敌 发表于 2015-5-27 09:42 | 显示全部楼层

多谢分享

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天若有 发表于 2015-5-30 16:14 | 显示全部楼层

看看看............

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蒋军 发表于 2015-7-11 09:44 | 显示全部楼层

感觉是理论大于实际吧

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402374773 发表于 2015-7-11 12:50 | 显示全部楼层

..............................

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