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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 如何练出这样的手臂

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楼主: harry0723

如何练出这样的手臂

板栗 发表于 2010-10-6 21:13 | 显示全部楼层

看问题不能这样片面的看根据这小半张图片看此人非一般人功力雄厚！另外多做做杠铃和哑铃的二头动作效果很好

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楼主| harry0723 发表于 2010-10-7 00:04 | 显示全部楼层

那就好好练，练他个两三年，反正闲着也是闲着

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