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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 硬拉的本质及其它杂念

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楼主: 飞翔的狼

硬拉的本质及其它杂念

火 [复制链接]

蓝色火熖 发表于 2011-3-7 15:04 | 显示全部楼层

屈腿硬拉.gif

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wowa79 发表于 2011-3-7 16:18 | 显示全部楼层

学而时习之温故而知新

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大江东去 发表于 2011-3-7 17:36 | 显示全部楼层

7楼的这两张图有点像是直腿硬拉。

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xx394964862 发表于 2011-3-8 09:06 | 显示全部楼层

昨晚练了硬拉，首先受不了的是前臂，腰部还可以坚持，握力跟不上了

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TNT 发表于 2011-4-14 08:33 | 显示全部楼层

好好顶一下

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共享阳光 发表于 2011-9-15 15:45 | 显示全部楼层

腰部要挺直状态不好保持

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共享阳光 发表于 2011-9-19 14:18 | 显示全部楼层

有恒心能自律才能长期坚持

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hubert203 发表于 2011-10-8 09:21 | 显示全部楼层

看一看，学一学，练一练，顶一顶，感谢分享！！！

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健身缘 发表于 2012-1-16 09:41 | 显示全部楼层

想要学习硬拉先会搜索硬拉

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waituntil 发表于 2012-2-18 19:55 | 显示全部楼层

很久不见飞翔的狼了。很怀念。

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