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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 关于仰卧举腿动作的问题

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楼主: Angela

关于仰卧举腿动作的问题

凯文 发表于 2010-10-9 16:52 | 显示全部楼层

仰卧举腿是练习下腹肌的动作，后腰只是起支撑和固定身体的作用，一定要将意念集中于腹肌发力

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楼主| Angela 发表于 2010-10-9 21:01 | 显示全部楼层

谢谢大家!我一定努力

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