新人的家庭健身日志，忙里偷闲，附个人身体照片，请各位前辈给出宝贵建议

hantao20 · 发表于 2010-11-14 06:35

健腹轮从开始的五个都做不了，到现在可以分三组做，每组12个，绷紧初见腹肌轮廓，放松的时候不明显，加油！

去跑步咯

菜鸟也健身 · 发表于 2010-11-15 22:03

底子不错，加油

hantao20 · 发表于 2010-11-17 21:07

今天休息了一天，感觉最大的烦恼还是胸肌两边不对称，锻炼的时候尽量让自己的动作标准

jerry · 发表于 2010-11-22 19:07

动作标准比重量和组数更重要~

		自动登录	找回密码
密码			注册