臀的指数---大话美臀（一）

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臀的指数---大话美臀（一）

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' w, Q6 N1 K: Y. T# e# h: B      臀部的定义：
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( N; ~3 M2 c1 D　　臀部是腰与腿的结合部。臀部是人体背面审美的焦点，是展示女性魅力最生动、最丰满的部位。

, h) h, U! q: w) ?5 M/ O: Z. S臀部的类型：
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* H" D. s1 ]+ U& S4 B; s( s" j% b　　臀部的形态与骼骨嵴的突出程度、前倾程度、大转子的位置、臀肌肥厚程度以及臀部周围脂肪组织的堆积情况有关。

: w  m( C& X( {$ t- D　　1、按臀部脂肪堆积情况分：标准型，整个臀部脂肪分布均匀、适中；桶腰型，臀部的脂肪在腰部分布很多，使腰和臀的曲线变小、变直，成桶状；马裤型，臀部周围的脂肪向大转子部位堆积，有“马裤变形”之称；后伸型，臀部脂肪在臀裂两端，臀部向后伸展。

　　2、按臀部侧面向后突情况分：后翘型，臀部向后翘，腰臀曲线加大，属美臀型；平直型，臀部与腰的曲线显得平直；下垂型，有此臀者多为肥胖者，臀向下悬垂。

; ~, }+ ?# ~$ t臀部的美学评价：
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＋＋＋级：臀部中等偏大，丰满，呈圆形，可见深大的“菱形窝”。臀稍向上后翘。皮肤光滑而富有弹性，皮下无过多的脂肪组织。
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＋＋级：臀部中等大，很圆滑，可见“菱形窝”。皮肤光滑有弹性，没有皮肤脂肪堆积。
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＋级：臀部较大，圆形，“菱形窝”不明显，皮肤光滑有弹性，可扣及皮下脂肪。
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3 P+ L3 `9 r$ C＋级：臀部中等偏小，圆形，不规则；皮肤光滑，走路时可见脂肪震动。
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3 }8 y4 \% ^/ i( d2 y" F－级：臀部小而扁平，或大而不规则，有丰富皮下脂肪。
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－－级：臀部很小，平塌；皮肤光滑，弹性差。

－－－级：臀部很大，呈正方形；臀部突出部分色泽不正常，有脂肪下垂，显得臃肿。
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0 `1 E, M7 I+ G" B4 T: Q5 j臀部的美化：

6 d) w! F' A, e+ W  @　　Ａ、双手大幅摆动，大步快走。双手大幅度地摆动，大跨步且快速地行走，可以运动到臀部肌肉，达到修饰臀部曲线的效果。

　　Ｂ、爬楼梯时，大步跨越两个阶梯。一次跨越两个阶梯，比一次爬一个阶梯更有锻炼臀部及下半身的效果。

/ K: W! E1 B# ]5 B& G' [　　在这个美臀无处不在的时代，大小适中、紧实浑圆、上翘的美臀总是引人注目的焦点，它使得女性身材更显凹凸有致。因此，越来越多的爱美女性开始重视臀部的美丽问题。
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: G7 y) L$ I5 I" p) j　　古希腊的雕塑“米洛的维纳斯” 高215厘米，三围是：胸围121厘米，腰围97厘米，臀围129厘米。如果按比例缩为身高160厘米的普通女子，则其胸围是90厘米，腰围是72厘米，臀围为96厘米。与现代国际标准相比，这样的三围仍显不足。在现代女性体形美的标准上，国际审美委员会多次强调将胸围90厘米、腰围60厘米、臀围90厘米作为基本标准。但是这些数据都不符合我国女性的实际身体情况。199年，马素珍、张建斌二人耗时一年半的时间，采集了成千上万个数据，于1995年测得了适合中国人形体的人体健美比例标准。其女性标准身高为159.68厘米，臀围为90.36厘米，为身高的56.5％。经过这些年的变化，现在我国女性的身高普遍比以前高了一些，臀围也在变化。假如我们以166厘米为标准身高，则臀围应为91.8厘米。
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- F9 c; K9 b3 s　　从比例上来说，臀围与身高的比例大约为0.553，较胸围大约多出2厘米，与腰围的比例大约为1.43。
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8 M' w8 l) a, O) m1 ~　　从女性的形体美来看，胸、腰与臀共同构成了身体曲线美的三大要素。高耸的胸部和浑圆上翘的臀部上下呼应，通过腰部流畅的连接，组成了一篇美妙跌宕的三步曲。阿拉伯人称之为“旋转的天堂”，古希腊人更是在雕塑中充分展现了女性的臀部美，“维纳斯的美臀”至今魅力无穷。

　　概括来讲，美臀的标准应该是：丰润圆翘、球形上收。具体说，健美的臀部应该中等偏大，圆滑、丰泽、富有弹性而且上翘，曲线柔和流畅，皮下无过多的脂肪，从造型上看，完整、优美、神奇。当站立时，由于覆盖在骶部的肌肉比其他部位薄而紧，会形成菱形窝，年轻而丰满的女性，菱形窝就大而深，就像面颊的笑靥一样美丽动人。
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# E$ T$ U, H1 t5 x　　人类学家认为亚洲人身材稍逊的症结，就在于臀部扁宽、腰身松肥。臀部过大的女人，走起路来发颤，给人以累赘感；臀部扁平无肉，则无曲线美。美臀应该呈浑圆状而富有弹性，胖瘦适度以及优美的轮廓是美臀的决定性因素。
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　　美臀还在于它的动感。臀部是人体背面审美的焦点，是展示女性魅力最生动、最丰满的部位。走动时左右摇摆的臀部，增强了女性的动态美，是青春活力的象征。从背面观察女性的这种姿态，还能给人一种朦胧美和距离美。

臀部基本概念

　　臀部是腰与腿的结合部。其骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀沟。人体正立时，整个臀部呈方形，两侧臀窝显著。男女两性的臀部形态是有区别的，女性臀部形态丰厚圆滑，两髂后上嵴交角为90o；男性臀部较小，呈正方形，棱角突出，臀窝更明显，两髂后上嵴交角为60o。
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　　臀部的形态主要与脂肪的堆积情况和臀部的后翘情况有关。按臀部脂肪堆积情况，可以将臀部分为以下四种类型。
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标准型：整个臀部脂肪分布均匀、适中。
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桶腰型：臀部的脂肪在腰部分布很多，使腰和臀的曲线变小、变直，成桶状。
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马裤型：臀部周围的脂肪向大转子部位堆积，有“马裤变形”之称。
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后伸型：臀部脂肪在臀裂两端，臀部向后伸展。

4 p  h- Z/ r! [, s) @) B- K按臀部后翘的情况可以分为三种类型。

后翘型：臀部向后翘，腰臀曲线加大，属美臀型。

. }; k. N6 L$ R3 Y2 N+ o平直型：臀部与腰的曲线显得平直。

下垂型：有此臀者多系肥胖者，臀向下悬垂。
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　　有关臀部的几个基本概念是：臀围，即臀部向后最突出部位的水平围长；臀部弧长，即在经臀沟最小缘的垂线上，自最小腰围处至臀沟下缘的曲线长度；坐姿臀宽，即臀部左右侧最突出部之间的水平直线距离即坐姿臀宽；臀厚，即臀部向后最突出部位处与腹部前面的相应点之间的水平直线的距离为臀厚。
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说不尽的美臀

- W, L: h  ?) J- u　　臀部和胸部、腰部一样是构成女性曲线美的重要部 位。一些女性只注重胸部和腰部的锻炼而忽略了臀部。其实，臀部在女性健美中占了不容忽视的地位。圆翘丰满的臀部不仅能使您的形体更富魅力，而且可以留下美丽的倩影。
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　　人体最优美的线条是腰身到臀部的曲线。也就是说，胸、腰和臀，共同构成了一组波浪起伏的“S”型曲线，这组曲线是女性人体最为性感的部位。最早认识到女性臀部曲线美的是古希腊人。希腊人把审美的焦点集中在女性隆起而富有弹性的双乳、丰满而浑圆的臀部、柔软的腰肢、娇艳的面容和光泽的肌肤乃至整个和谐匀称的身体了。最有名的还是著名的“维纳斯美臀”。这尊塑像是按照当时自由与美的女神阿佛洛狄特两姊妹的样子塑造的，这两姊妹都因为她们富于魅力的臀部而闻名整个希腊。现在所说的“不可诠释的维纳斯”，所讲的就是她们。

　　对于中国女性来说，臀部曲线尤其重要。因为中国女性的特征是臀部较为扁平，“S”型的曲线就不够明显。臀部的曲线关键在于臀部的形状和臀部弧线的圆滑度。我们知道，圆是最完美的曲线，比如古代的太极图就是圆的，我们把最满意的结果称作“圆满”。因此，臀部的形状要以浑圆为美。腰肢纤细，臀部形成一对弧形半球状，半圆、稍上翘，富有弹性，被认为是最美和最富有吸引力的臀部。
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( X7 q2 [& B* F3 }' ]3 ?+ E3 `　　凯莉·米洛连续两年赢得“英国女性最想要拥有的身型”，她拥有性感双唇，修长玉腿，坚挺双峰，但最在意的却是曲线完美的臀型，她为此投保300万英镑！而另一位“性感美臀女”珍妮佛罗培兹也在“臀险”上下了重金求保障。凯莉·米洛的臀部并非她自以为傲，前年英国的《太阳报》就要读者1人1票，将凯莉的辣臀列为“英国第42个风景区”，去年太阳报再度以凯莉的美臀搞活动，誓言要将凯莉的美背和臀部曲线列为“人类美学遗产”。
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1 l0 S8 r' E7 C- V( [　　时尚名人威廉贝克曾赞美凯莉的美臀为“形态优雅的水蜜桃”！英国知名的杜莎夫人蜡像馆为突显凯莉优美的臀部线条，特地将她趴地俏臀的姿势做成肖像。
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　　被称为“中国第一美臀”的是歌星李玟。李玟素有“电臀歌后”之称，以狂野性感的腰臀劲舞迷倒了无数歌迷。
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　　通过凯莉·米洛和李玟二人的对比，我们不得不说，二人的美臀确实有异曲同工之妙。我们虽然经常强调中国的传统审美观，但勿庸置疑，在臀部的审美上，我们现在是深深的受到了西方的影响。目下国人最普遍的观点是，西方女性浑圆上翘的臀部才是美的，亚洲式的扁平臀不美。

- j+ P. T0 s/ W　　从凯莉·米洛和李玟的身上我们不仅看到了美和性感，还会惊叹：真是天造！试问这样的美臀有哪一位女性不羡慕呢？从她的身上我们还可以得出一条很宝贵的经验，就是要不断通过锻炼来获得并保持臀部的优美曲线。现在有很多人在想方设法的通过服装、修饰或是手术来塑造本来并不美的臀部。这虽然不能说不可以，但毕竟是下策。上上之策还是通过锻炼获得自然健康的美。
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9 ?8 a4 C; S1 s9 a- t- ]! P5 ?　　女性的肥臀之美，不仅仅是一个性感问题，更重要的是与性、与生育直接相关。
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6 b: J+ ?' g6 b) r　　虽然中国古人在观念上认为臀是不雅的部位，所以很少提及。但臀的丰满与否，同样是古代中国美女的重要件之一。其原因在于，中国人认为臀部浑圆硕大的女人会多生孩子，这在医学上是有根据的。臀部硕大就是骨盆宽大，宽大的骨盆当然有利于胎儿在母腹中的发育和成长。在“不孝有三，无后为大”的中国古代，硕臀自有其重要性。西方人认为女性应该以“丰臀”为美，也起源于对繁衍生育的要求。这种审美观与中国人一样，都是来自对种族繁衍的关注。

看来版主对mm的pp很有研究啊，嘿嘿

1# mixli
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5 l) C; a# n0 o: W& W1 T  k
- c8 M0 X' p. E# P: q" F1 }# H8 l呵呵

希继续发表研究成果

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练出翘臀  哈哈

没有图吗

男人喜欢奶大屁股大腰细的女人

好文，这个标准很好啊

唉。。我的PP够翘了。我正在想怎么把它变小。