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硬客健身»健身论坛 › ≡ 置顶版块区 ≡ › 健友秀场 › 最近的改变，加强了腹肌的训练。
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查看: 4490|回复: 31

最近的改变，加强了腹肌的训练。

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czleo 发表于 2010-12-31 22:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家一起顶啊
DSCF1425.JPG
DSCF1428.JPG

评分

参与人数 3铜钱 +45 金币 +1 收起 理由
qhy050501 + 3
杨天天 + 42 加分鼓励，继续努力！
jerry + 1 越来越有形了，不愧为本版快的版快图标。

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最初的旅行 发表于 2010-12-31 22:59 | 显示全部楼层
顶一个，加油
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xj0991czq 发表于 2010-12-31 23:11 | 显示全部楼层
腹肌的上部，已经有型了！
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 楼主| czleo 发表于 2010-12-31 23:18 | 显示全部楼层
回复 xj0991czq 的帖子3 H* o- @+ _0 ^) ~4 M& |: F

( i! ~; U' I* x9 w9 w腹肌真的很难练，大家一起加油。
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菲戈戈 发表于 2010-12-31 23:58 | 显示全部楼层
很不错快有型了．加油．．
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jerry 发表于 2011-1-1 00:30 | 显示全部楼层
和前2次照片比，更完美了。马蹄形的肱三头肌。腹沟凹陷。只要减少些脂肪，就和板凳的头像一样完美了。5 z8 M7 u2 I7 t3 ^! {: M2 L1 A  M/ S

  y2 {( d( i) a9 w( n+ W可能是太过注意腹肌锻炼，背有点弯。注意平衡发展，加强背肌训练。
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harry0723 发表于 2011-1-1 04:27 | 显示全部楼层
练的很不错啊，羡慕
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waituntil 发表于 2011-1-1 06:35 | 显示全部楼层
腹部很漂亮。
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wvtmk 发表于 2011-1-1 09:19 | 显示全部楼层
身材越来越象艺术品了，加油哪！
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Michael 发表于 2011-1-1 12:20 | 显示全部楼层
非常不错！加油！

点评

qhy050501
艰苦的训练换来有型的身材  发表于 2011-1-15 08:58
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