俯卧撑运动全接触

╭⌒╮ ╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮ 强烈的顶—下！
# @$ Y( [! {7 ^6 t3 A: ]6 b/ F︱田︱田田| ╰-------------- ╭⌒╮精彩好帖！
╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮ 强烈支持！
1 k5 D! P- v1 j- W8 p︱田︱田田| ╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮
︱田︱田田| ╰-------------- ╰-------非常感激感谢
- e/ M8 \7 `; I7 ^, v╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬继续努力发精

简直是俯卧撑文字图片大放送 精彩

俯卧撑的好处很多，是进行力量素质训练的重要内容之一，可以让您看上去更虎背熊腰、胳膊粗壮，全身动用的肌肉也不少。

好好学习

,--^----------,--------,-----,-------^--,
1 {0 C) t& y4 C* p( `  | |||||||||   `--------'     |          O
  `+---------------------------^----------|
2 l# W" v9 M# }7 F- h    `\_,-------, _________________________|
0 d; N2 D+ a6 ^      / XXXXXX /`|     /
! w! M  e% S( f7 Z     / XXXXXX /  `\   /
+ _; b  t. a0 k8 j' s& O    / XXXXXX /\______(  
   / XXXXXX /
* h1 s# r# W9 i  / XXXXXX /
- v! ~! N* y+ M7 A: c" B (________(
  `------'  

1 a- G% n- F, h4 q$ a. E高
+ B' T% S: g9 {  b! {; A

6 O; ~3 n4 P$ c/ {   (__)　
　 /oo\\________
　 \　/　　　　 \---\
: g9 I% z6 @; R# u5 g, y 　 \/　　　 /　 \　 \
　　　\\_|___\\_|/　　*
7 O/ ]) o+ P8 M) ~$ \" @$ w 　　　  ||　 YY|  
　　　  ||　　||  　

小小俯卧撑，，花样也这么多，，，学习了

好东西不顶不行呀！

) h: v4 x  X2 N# b( ~! s

█◢◤ █ 　　　　　　　 为爱冲动
█◤　 █ ◢█◣ ◢█◣　为梦苦痛
█◥◣ █ ◥█◣ ◥█◣　流云无数
- A. z8 ?. S$ Q$ e# y█　◥ █ ◥█◤ ◥█◤　化尽昨日寒风
: j0 d/ q. G) z: @3 d- V* Q' L

' ^0 U, T, E% v! N& _, {# r╭⌒╮ ╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮ 强烈的顶—下！
︱田︱田田| ╰-------------- ╭⌒╮精彩好帖！
╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮ 强烈支持！
" F$ Z9 A/ F& U/ O2 C+ j; a︱田︱田田| ╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮
$ l; U1 p( R  g" x2 ~︱田︱田田| ╰-------------- ╰-------非常感激感谢
╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬继续努力发精