39岁哥哥加强胸部练习3周后对照（加心得），请健友们指点

xnxyhk · 发表于 2011-3-13 16:39

39这么年轻，厉害啊

杨天天 · 发表于 2011-3-13 17:20

不错！进步明显，来支持下，继续加油努力！

ytfjcm · 发表于 2011-3-13 21:04

变化真的很明显，分享下训练计划吧！

我爱踢足球22 · 发表于 2011-3-13 21:14

真的很明显，介绍一下训练计划吧！

kailang · 发表于 2011-3-13 23:37

腰变细了

胸肌很明显变厚了

感觉很年轻

brucelee1863 · 发表于 2011-3-14 15:35

哥哥好厉害不错

111111 · 发表于 2011-3-14 16:12

回复十年的帖子

在家徒手俯卧撑和哑铃

jam330 · 发表于 2011-3-14 22:19

哇~哥哥练的好性感！！！！

ljy1023 · 发表于 2011-3-15 10:44

棱角明显再有深度就可以夏天裸奔啦

TNT · 发表于 2011-3-16 14:54

羡慕，和学习中

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