最初的旅行 发表于 2011-3-31 11:15

俯卧撑，无器械健身爱好者最有效的锻炼项目之一。

园园 发表于 2011-3-31 11:18

:loveliness:嘻嘻，两边都看看

zy@5722 发表于 2011-3-31 11:39

看看我多少了~！

凯文 发表于 2011-3-31 12:04

fmc328016824 发表于 2011-3-31 08:49 static/image/common/back.gif
围观

动员办公室人员一起来交流贴看俯卧撑练俯卧撑

凯文 发表于 2011-3-31 12:10

这都能重名啊 发表于 2011-3-31 08:47 static/image/common/back.gif
窄距离俯卧撑 是锻炼胸肌内侧么   怎么感觉是肱三头肌啊~

这张可以看出窄距俯卧撑锻炼三头肌，上图里的可能是指的宽距肘贴最体侧的姿势

alex 发表于 2011-3-31 12:12

中午好啊，各位

少少 发表于 2011-3-31 12:52

小小的俯卧撑，原来隐藏着这样大道理。

wvtmk 发表于 2011-3-31 13:04

回复 少少 的帖子

仔细看了看，感觉如同楼上所说

leekai 发表于 2011-3-31 13:12

签到，已经开始恢复锻炼了，梁祝今天的贴好棒啊。

wepthen 发表于 2011-3-31 13:20

还是这样的贴子好，能够集中学到东西，上面的说的已经很全了，发张图片大家一起做俯卧撑吧
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查看完整版本: 2011年4月交流主题-俯卧撑